treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
ja wrzucisz filmik z tym wyciskaniem i mc to pomogę ci ze wszystkim od a do z
...
Napisał(a)
http://www.uks.mechaniak.com.pl/?p=2408 wejdz w link było to prawie nawet 3 lata temu! kategoria open do 74kg Uszyński Damian CKZ Wysokie Mazowieckie- 130kg
...
Napisał(a)
Nie przejmuj sie oni wszyscy pisza dieta trening a sami zaczynali jak mieli 16 lat od metki wal i nie pytaj sie duzo bo zawsze bedzie zle
flamingo77
...
Napisał(a)
co z dieta u ciebie ?za dużo srodków po takiej przerwie więcej nie zawsze oznacza lepiej
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
dieta lubie to jem, duzo ryzu, makaronu, piersi z kurczaka, owocow.. a takiej porzadnej nie posiadam
...
Napisał(a)
W ankiecie wpisane 24 lata, w profilu 23 i nawet gdybyś miał teraz tylko 23 lata to w 2012 roku, kiedy odbyły się te zawody miałbyś i tak ponad 20 lat czyli nie mógłbyś startować w kategorii do 20.
Ot, taka dygresja.
Ot, taka dygresja.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
mam 21 :) ale słuchałbym duzo wiecej na temat tego ze to za wczesnie itp itd
...
Napisał(a)
Lepsze bajki piszesz niż Walt Disney, staż 15mcs+9mcs= 24 msc czyli 2 lata i pomiędzy tym przerwa rok, czyli ćwiczysz tylko 2 lata z czego na start waliłeś sok z tego to wynika bo "Odstep od ostatniego cyklu" to liczy sie od jego zakończenia a pewnie jechaleś minimum 3/4 miechy na soku więc miesiac/2 po rozpoczęciu treningów rzuciłeś się jak wygłodniały samiec na suke.
...
Napisał(a)
zamykam temat, moze na innym forum ludzie beda bardziej wyrozumiali.
...
Napisał(a)
no to po co piszesz bzdety w ankiecie? a teraz się dziwisz że ludzie od razu to sobie przeliczyli.Daj ankietę zgodną ze stanem rzeczy.
Policz sobie ile zjadasz kcal i jaki ci wychodzi rozkład b/t/w/ bo pewnie jesz za mało jak waga tak niska tutaj masz pomocne kalkulatory http://potreningu.pl/calculators po to jest forum aby otrzymać pomoc ale tobie powinno zależeć na tym aby to było mądrze rozpisane i dlatego warto pisać w ankiecie jak jest.
Policz sobie ile zjadasz kcal i jaki ci wychodzi rozkład b/t/w/ bo pewnie jesz za mało jak waga tak niska tutaj masz pomocne kalkulatory http://potreningu.pl/calculators po to jest forum aby otrzymać pomoc ale tobie powinno zależeć na tym aby to było mądrze rozpisane i dlatego warto pisać w ankiecie jak jest.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły