SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prosba o pomoc ;)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2118

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95701 Napisanych postów 366109 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673923
ja wrzucisz filmik z tym wyciskaniem i mc to pomogę ci ze wszystkim od a do z

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
http://www.uks.mechaniak.com.pl/?p=2408  wejdz w link było to prawie nawet 3 lata temu! kategoria open do 74kg Uszyński Damian CKZ Wysokie Mazowieckie- 130kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 47 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 762
Nie przejmuj sie oni wszyscy pisza dieta trening a sami zaczynali jak mieli 16 lat od metki wal i nie pytaj sie duzo bo zawsze bedzie zle

flamingo77

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95701 Napisanych postów 366109 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673923
co z dieta u ciebie ?za dużo srodków po takiej przerwie więcej nie zawsze oznacza lepiej

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dieta lubie to jem, duzo ryzu, makaronu, piersi z kurczaka, owocow.. a takiej porzadnej nie posiadam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
W ankiecie wpisane 24 lata, w profilu 23 i nawet gdybyś miał teraz tylko 23 lata to w 2012 roku, kiedy odbyły się te zawody miałbyś i tak ponad 20 lat czyli nie mógłbyś startować w kategorii do 20.

Ot, taka dygresja.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
mam 21 :) ale słuchałbym duzo wiecej na temat tego ze to za wczesnie itp itd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 230 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6891
Lepsze bajki piszesz niż Walt Disney, staż 15mcs+9mcs= 24 msc czyli 2 lata i pomiędzy tym przerwa rok, czyli ćwiczysz tylko 2 lata z czego na start waliłeś sok z tego to wynika bo "Odstep od ostatniego cyklu" to liczy sie od jego zakończenia a pewnie jechaleś minimum 3/4 miechy na soku więc miesiac/2 po rozpoczęciu treningów rzuciłeś się jak wygłodniały samiec na suke.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
zamykam temat, moze na innym forum ludzie beda bardziej wyrozumiali.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95701 Napisanych postów 366109 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673923
no to po co piszesz bzdety w ankiecie? a teraz się dziwisz że ludzie od razu to sobie przeliczyli.Daj ankietę zgodną ze stanem rzeczy.
Policz sobie ile zjadasz kcal i jaki ci wychodzi rozkład b/t/w/ bo pewnie jesz za mało jak waga tak niska tutaj masz pomocne kalkulatory http://potreningu.pl/calculators  po to jest forum aby otrzymać pomoc ale tobie powinno zależeć na tym aby to było mądrze rozpisane i dlatego warto pisać w ankiecie jak jest.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

tesc

Następny temat

Gino, trądzik - co robić?

forma lato