KATARZYNA MAJDAN =>dziennik treningowy => DEBIUTY 2015

Daje radę, ale nie jest łatwo...pokusy są na każdym kroku i coraz bardziej wszystko kusi.. oby jakoś wytrzymać
Trening zaliczony do udanych :) mimo spadku mocy był najlepszy jaki tylko mogłam zrobić pozowanie też było ćwiczone i są zdjęcia forma do oceny przez specjalistów
dobrej nocki wszystkim u mnie na dziś już game over

Odnotowuje postęp! Bardzo się cieszymy że mogliśmy pomóc- wstydu nie będzie...będzie bomba coś czuję Zanim przyślę rozpiskę na ostatni tydzień poproszę jeszcze o kontakt tel.
A na miejscu koniecznie spotykamy się w piątek w hotelu - bikini ,szpilki.

oooo jak miło jak trener zadowolony to ja 100 razy bardziej, pomoc jak widać niezastąpiona,bez takich fachowców jakimi oboje jesteście nadal byłabym w miejscu "brak przygotowania do zawodów".. w krótkim czasie przeskoczyłam to wszystko mówiłam, że mam dobre geny i jestem cholernie uparta hehehehe dojdzie bikini, buty, make up i fryzura i będzie bomba
Będę dzwonić, no i tu na bieżąco info i foto
Wstawać ludzie, bo cardio się samo nie zrobi ja właśnie jestem w trakcie

Dzień dobry!
Ja od rana robię cardio 60 min, a wczoraj na cały dzień poprawił mi się humor po rozmowie z trenerem dziś i wczoraj dzień wolny od treningu samo cardio, może nikogo nie uszkodzę w związku z tym teraz najważniejsze żeby się nie poddać ale już w środę będę miała moje podwójne wsparcie <3 więc będzie wszystko wg planu
Miłej niedzieli dla wszystkich dla mnie to jest 1szy dzień wolny od pracy od 2 tyg ale Kocham moją pracę więc mogłoby go nie być


Zmieniony przez - kmeety w dniu 2015-02-15 07:30:43

Witam,
Wczoraj nic nie pisałam, to był dość ciężki dzień..od 7 do 14 w pracy na gym,klientów mnóstwo, dużo treningów wprowadzających.. Posiłki wszystkie wg planu głód towarzyszył mi jak każdego dnia.. Ehhh..od 16.30 do 20 miałam wieczorem na dobitke 3 h fitness, już myślałam, że zejdę na 1szej godz bo jakoś wyjątkowo był spadek formy ale później mi przeszło.. Jednak najważniejsze jest żeby robić to co się kocha, to przynosi radość
Dziś już kręcę cardio, zaraz jem śniadanie i jadę na trening, dziś klatka,barki i brzuch.. Dziś wolne od pracy więc będzie czas na regenerację
Miłego dnia

Zmieniony przez - kmeety w dniu 2015-02-17 07:24:50

Skok formy konkretny!
Fotkę wstawiłem na stronę główną SFD

Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-02-17 08:31:53

Dokładnie

Jak miło, Bull dziękuję ;) a to wszystko to zasługa najlepszego trenera, wiadomo nie chce nikogo straszyć ale myśle, że będzie jeszcze lepiej hehe
Dziś po treningu czułam się totalnie wypompowana, ale szczęśliwa bo dałam z sobie wszystko
Zaliczyłam dziś wizytę u krawcowej i idzie wszystko zgodnie z planem i ciesze się,że mam fachowca na miejscu a nie na odległość i unikne późniejszych niespodzianek...tak jak ostatnio koleżanka miała..Ehhh..

Wejście na targi/zawody zaczynasz od naszego stoiska i przywitania się z nami?

Oczywiście, że tak będzie mi bardzo ale to bardzo miło już w sobotę pewnie się u Was pojawię