POMOCY!Redukcja brzucha_dieta do OCENY!

Dziś samopoczucie o niebo lepsze więc poćwiczyłam to, czego nie dałam rady wczoraj. Z 35 min cardio dałam radę 20 min, co i tak uważam za sukces biorąc pod uwagę przerwę w ćwiczeniach jaką miałam Wiem, że będzie lepiej!

Dzisiejsza miska:

warzywa:ogórki kiszone, buraki, szpinak, papryka

Ech... gdyby tak dało się wydłużyć dobę.. Albo zamontować dzieciakom przycisk ON/OFF, aby choć godzinkę odsapnąć... Miałam ćwiczyć, a wyszło jak zwykle, choć może jeszcze teraz jak "Gluciaki" pójdą spać uda mi się coś zdziałać. Młody ciągle chory, Młoda z niekończącym się katarem, a mąż po operacji -dobrze nie jest. Pozostaje tylko przetrwać i czekać na lepsze dni.

A tymczasem miska z dzisiaj.

warzywa - brokuł, szpinak, ogórek, pomidor, pietruszka, marchew, seler.