bole łokci przy uderzaniu

Na kb uczą bić łokciami?

Żeby urazu nie pogłębić "dokręcaj" ciosy. Z tego co wiem łokieć tenisisty-nie golfisty jest spowodowany tym że przy wyprostowaniu stawu po ciosie robi się delikatny przeprost. Jeśli wprowadzisz rotację pięści mięśnie będą stabilizowały staw. Wiem że dziwnie to brzmi ale cios ma być zadany tak by kostki małych palców były na górze a od palca wskazującego na dole pięści.

mniej więcej w 53 sekundzie trener pokazuje skręcenie pięsci do wewnątrz.

Nie masz jakiegoś zaprzyjaźnionego z klubem lekarza sportowego czy fizjoterapeuty? Spytaj trenera lub aktywnie startujących zawodników, powinni Ci kogoś polecić.