suchyElk90
łap formę! w 2009 było o dożo lepiej ; p
Zmieniony przez - suchyElk90 w dniu 2013-08-17 21:34:56
Zmieniony przez - suchyElk90 w dniu 2013-08-17 21:34:56
Nic na siłę, chyba że chodzisz na siłownię !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
132
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3262
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
331
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5608
;)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
331
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5608
forma na te tydzień po konkretnej redukcji przez ostatnie pół roku. waga obecna 88 kg
ćwiczenia wykonywane w formie basenu 3 x w tygodniu ( określone plany treningowe)
2x bieganie po 10-15 km
codziennie cwiczenia na drążkach i taboretach
ćwiczenia wykonywane w formie basenu 3 x w tygodniu ( określone plany treningowe)
2x bieganie po 10-15 km
codziennie cwiczenia na drążkach i taboretach
;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Matek - nowe str.4
Następny temat
15lat, własny plan własny trening... cel : rzezba....
