jak radzicie sobie na diecie redukcyjnej

W pelni popieram zdanie konia. Najwazniejsza w tym wypadku jest motywacja ktora bedzie stanowila isrke do zdobywania wiedzy. To forum jak i inne strony w w internecie .Szczegolnie to forum :D to wielka kopalnia wiedzy. Sam sie teraz dziwie bedac na redukcji ze mozna jesc zdrowo nie rezygnujac ze smaku. Wczesniej podobnie jak ty myslalem ze dieta to tylko kura z wody i ryż. Zaczniesz eksperymentowac i byc moze polubisz pichcenie bo to co bedziesz robil bedzie ci smakowalo i dawalo ogromna satysfakcje. Poczatkowo mialem robic cheat meal co tydzien. Nie mam na to nawet ochoty :D . ps. Jak masz ochote na kfc zrob sobie nuggetsy sa mega ! Polecam kanal konia na yt gotuj z trenerem . pozdroo

Zmieniony przez - albercik21 w dniu 2015-01-27 00:02:58

co do tych nuggetsów, to smacznie wyglądają, tylko mam pytanie co do owijania folią aluminiową. Słyszałem, że trzeba owinąć prawidłową stroną, żeby nie odbijało ciepło czy jakoś tak. Nie wiem czy to plota czy prawda. PZDR

Zmieniony przez - incydent123 w dniu 2015-01-27 10:35:23

Zmieniony przez - incydent123 w dniu 2015-01-27 10:35:39

pierwsze słyszę. jak i nie koniecznie musisz je robić z piekarnika, z patelni też fajnie wychodzą, osobiście wolę "nuggetsy" z karkówki w panierce ze zblenderowanych płatków migdałowych, to jest dopiero wypas, a nie jakieś tam z kurczaka.

BTW a aktualny program na yt to "Kuchnia Activlab", filmy można znaleźć w dziale sponsora, choć na razie mało się dzieje.



Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-27 10:43:44

Może zostane skarcony za ten post ,ale ja swoją redukcje prowadze według zasad p Michała Karmowskiego ,także zapraszam na kanał treca który go sponsoruje.
Stosuje również przepisy jakie wrzucają chłopaki na WK ,wszystkie makro na koniec podają także nie doszukuje się tu nie prawdy ,sam prowadze swój dziennik żywieniowy ,nie zajmuje sie kulturystyką zawodowo ,ale efekty jakie osiągam dzięki radom tym panów ,mnie osobiście zadawalają ,pozdrawiam
Kanał Zapytaj Trenera: https://www.youtube.com/user/ZapytajTrenera/videos
Kanał Warszawski koks z kuchnią : https://www.youtube.com/user/kuchniajedzcochcesz
Również godny polecenia kanał jeżeli chodzi o diete Pawła Groma (naturalna kulturystyka) : https://www.youtube.com/user/kulturystyki100pro

Zmieniony przez - młody1234 w dniu 2015-01-27 11:43:09