SPAM na szybko bo idę robić dziecko :D

ee tam, siwe włosy to i geny i hormony i stres i inne takie...

Ja wyrywam regularnie siwulce z łepetyny

preria, hehuhuehuehuehue Cieszem się pókim młoda. Chociaż za niecały miesiąc będę coraz bliżej ćwierćwiecza.

preria

to u mnie jak zwykle tylko plecy,ani dupa,ani brzuch ani uda nic nie widac:/ z takimi cyklamimasa redu to jak jeszcze zaciaze to moze ok 60 roku zycia bede pieknym zwiedlym motylem:D

ale widzisz Preria, to jest tak, że jak dołu ruszyć nie można, to trzba rozbudować górę, dla proporcji...

kiedyś wyczytałam, że organizm przestaje dojrzewać, a zaczyna się starzeć koło 22 lat, więc... już mi się zmarszczki mimiczne robią, siwy włos póki co jeden, ale stałam się strasznym zmarzluchem, muszę dużo spać, uczenie się na pamięć gorzej mi idzie... ogólnie już się sypię hehe ;D

PUSHhard

preria

to u mnie jak zwykle tylko plecy,ani dupa,ani brzuch ani uda nic nie widac:/ z takimi cyklamimasa redu to jak jeszcze zaciaze to moze ok 60 roku zycia bede pieknym zwiedlym motylem:D

ale widzisz Preria, to jest tak, że jak dołu ruszyć nie można, to trzba rozbudować górę, dla proporcji...

no to bede podwojnie grubym motylem, i odwloczek i tylowik wielkiem :D bo odnozka zostana chude:D

Ja to nawet nie wiem czy mam siwe, bo farbuję :P

Kry-cha

vacerrosa

A może rotację stosować?

No teraz właśnie próbuję rotację. Widziałam w czyimś dzienniku dni niskie, średnie i wysokie i próbuję to teraz naśladować. Zobaczymy jak będzie.

Znowu słyszałam opinię, też tutaj na forum, że rotacja dla osób niezaawansowanych się nie nadaje. Ale z drugiej strony np Sylwia Szostak - fitneska poleca rotację wszystkim. No i bądź tu człowieku mądry. Wsystko na sobie trzeba sprawdzać ;P

a ja też farbuje, ale jeden taki skurczybyk biały mi na czubku włosy wyrósł ;D i jeszcze sterczał tak perfidnie xD

vacerosa, a liczyłaś, ile Sylwia je?