Polak1989
Witam Takie krótkie pytanie - kiedy moge spożywać ryż biały ? Bo przeczytałem, że ziemniaki tylko po treningu można, a jak z ryżem białym ? Czy też tylko po treningu czy można w ciągu całego dnia ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3057
Napisanych postów
51897
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351428
Ziemniaki możesz jeść cały dzień, ryż biały też, choć nie jest to produkt o specjalnej wartości stąd sugerowałbym zamiennik w postaci ryżu basmati lub jaśminowego.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8
Dzięki, gdzieś na forum wyczytałem, że ziemniaki tylko po treningu bo zawierają cukry proste i lepiej nie jeść w ciągu dnia. I nie wym czy to się tyczyło też ryżu czy tylko ziemniaków.
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3057
Napisanych postów
51897
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351428
ilość cukrów prostych w ziemniakach jest śladowa. 
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6452
Napisanych postów
79274
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774643
Polecam pogłębić jednak swoja wiedzę i zapoznać się przynajmniej z podstawami. Zapraszam do działu junior.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
