Anonim
Witam. Chciałbym się spytać was co sądzicie o robieniu obwodu jednego poziomu(poziom2) dokładając +10kg co miesiąc? I tak robić np 1 obwód, przejść do 3 poziomu i zrobić to samo?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35065
robisz obwód od 2 do 4 poziomu, potem gdy zablokujesz się na 4 poziomie, wracasz na poziom 2 tylko, że robisz już z obciążeniem. ja radzę zaczynać od 2,5kg i tyle dodawać na kolejnym obwodzie.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
87
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
576
na pzm 2-4 troche lipa z plecami nie sadzicie ? :P
Zmieniony przez - Domownik w dniu 2015-01-19 14:48:22
Zmieniony przez - Domownik w dniu 2015-01-19 14:48:22
"nigdy się nie poddam jak 300 typów ze sparty"
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35065
trochę tak, ale to dlatego, że na początku i tak mało kto potrafi dużo się podciągać, stąd tylko jedno ćwiczenie.
Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2015-01-20 11:36:34
Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2015-01-20 11:36:34
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
