Doris.KChętnie zobaczę jakieś aktualne fotki tego 'brudasa' ;)
Przepiękny ! Osobiście marzę o buldożku francuskiem aczkolwiek tak na prawdę to każda psina jest EKSTRA ;)
Dużo spacerujecie z tego co czytam - widać, że sprawia Ci przyjemność spędzanie z nim czasu. Inaczej byś nie poświęcał mu tyle uwagi. PLUS:)
Sałatka ze świeżych warzyw i jogurtu - uwielbiam aczkolwiek zimą ciężko dostać smaczne ogórki.
Coś tam pstrykne na kolejnym spacerze. Co do tych naszych wypadów, czasami naprawdę nie mam już siły i nerwy mnie biorą na psa który jest pełen życia i cały czas gdzieś by ganiał, ale gdy faktycznie mam chwilę staję się z nim spędzić jak najwięcej czasu na dworze. Przy okazji spacerów "praktykuję" moje kolejne hobby jakim są cygara. I tak to się jakoś kręci.
Co do ogórów to akurat tego warzywa mogę zjeść każdą ilość i większej uwagi na smak nie zwracam
choć wiadomo, że w sezonie są smaczniejsze.
DT DZIEŃ 13.
Dzień zaczął się standardowo, pobudką psa o 7:30. Godzinny spacer i na siłownię!! Dzisiaj PUSH więc ochota wielka. Zdaje mi się, że powoli uczę się pracować klatą, bo zrobiłem mniej powtórzeń niz ostatnio, za to z barkami poszło odwrotnie. Więc mam cichą nadzieję, że klata się lekko ruszy :P
Jutro nogi, a z racji tego, że ostatnio dość często z nich korzystam czy to na IC czy długich spacerach postanowiłem aeroby zrobić w postaci orbitreka, rezygnując z IC.
Po treningu śniadanie (fota) i kolejny spacer z psem (ponad 2h). Reszta dnia to zakupy i gra na playu :)
Dzisiaj mi lekko głód doskwierał więc wpadł ponad kilogram domowych kiszonych ogórków do posiłków, które mnie skutecznie zapchały
TRENING
Po treningu 30 minut orbitreka 135-140HR, przy filmikach Słodkiewicza. Ogólnie mega fajna taka forma cardio - youtube na fonie i lecimy w miarę spokojnym tempie.
DIETA
Zmieniony przez - Stasiakov w dniu 2015-01-15 00:16:15