Koks21
Witam! Jestem obecnie na cyklu kreatynowym (pierwszym w życiu) i robie mase , nie chciałbym aby poszło mi wyraźnie w brzuch ale jednak chce zbudować jakąś mase więc moje pytanie brzmi czy radzicie mi teraz bieganie po treningach czy raczej poczekać z tym do okresu robienia rzeźby?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
169
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
walker1707
Ekspert
Szacuny
105
Napisanych postów
1794
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
26438
Nie ma potrzeby biegania po treningach...
To, czy pójdzie w brzuch, czy w mięśnie to głównie zależy od diety.
To, czy pójdzie w brzuch, czy w mięśnie to głównie zależy od diety.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
169
Dieta jest na miejscu, ok więc skupiam się na masie :)
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243466
no to nie przesadz z kaloriami, nie napalaj sie na "wbijanie" kilogramow na sile, a powinno byc ok
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Porady o ogólnorozwojówce
