koksu89
oczywiście że nie jest ale jak sama nazwa wskazuje jest to tylko suplement diety, przy redukcji zaniżasz makro składniki a przy Twojej wadze nie są Ci potrzebne suple także wystarczy Ci dobrze zbilansowana dieta
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
165
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2336
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
165
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2336
a i jeszcze jedno twaróg nie jest dobrym źródłem białka zastąp go filetem z kurczaka albo z indyka
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
182
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7742
Te posilki nabiał + miod sobie zamień na cos innego , zostaw sobie jakas ilosc nabialu ale nie przesadzaj no i miod same proste raz kiedys mozesz zjesc po treningu ale takto raczej unikaj daj jakies zlozone
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
