GroW
VLCD, Atkins, keto, low fat high protein zero carbs, to wszystko diety bardzo efektywne, ale na krutki okres czasu, ( 6 tygodni maks ) potem odbija sie to i na systemie odpornosciowym i nerwowym i na gestosci kosci itd,wiec ta waga spada ze wszad. Nie sa to zdrowe diety. Z mojej perspektywy ( ja pracuje glownie z aktywnymi sportowcami wiec z tad moje poglady dosc sceptyczne w kierunku VLCD, ona w moim srodowisku sie nie sprawdza poprostu ze wzgledu na znaczne obnizenie wydajnosci ) dodanie cardio jest najlepszym sposobem, nie trzeba sie glodzic, a tluszcz spalamy tylko i wylacznie bedac aktywnym aerobowo, w stanie spoczynku tluszcz nie jest glownym zrodlem energi, wiec jezeli cialo potrzebuje glokogenu ktury nie jest podawany bedzie musialo sobie go skombinowac :D a na VLCD musi kombinowac bardzo tak ze przekombinowac mozna i przeciazyc wiele systemow naszego ciala, wiec z tad moja propozycja :D zaglebiajac sie. Z punktu widzenia pragmatyka twoja propozycja wygrywa, czyli maks rezult minimum time, z mojego punktu widzenia warto zadbac o wszystko.Gdyby byl bardziej zatluszczony bardziej byl bym sklonny ku VLCD, ale on ani jakiejs nadwagi nie ma wielkiej i tego tluszczu tez sporo nie ma. Z tad to wszystko...
Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-20 17:04:53
Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-20 17:28:51
Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-20 17:04:53
Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-20 17:28:51
Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.
Tasma2
easyjerzy
lodzianin1
