Szacuny
7
Napisanych postów
823
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11779
1)Czy warto przyjmowac glukozamine i kolagen jesli sie ma zerwane sciegno (w biodrze) i krwiak w tych okolicach?Da to jakis efekt ?
Moze macie jakies inne propozycje co zrobic z zerwanym sciegnem?
(chodzi o dziewczyne cwiczaca judo, ona chyba nie ma mozliwosci i checi aby przerywac treningi)
2)ile to jest 200j.m witaminy E ? ile to jest w gramach ?
Szacuny
139
Napisanych postów
6265
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
34223
Po 1 jak nei przerwie treningów to wyjdzie na tym jeszcze gorzej i kontuzja pogłebi sie. Mysle ze moze sprobowac glukozamini i kolagenu. Ja to jadlem po kontuzju lokci i jest sporo lepiej.
Nie wiem ile to mg.
"Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"
Szacuny
32
Napisanych postów
3576
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23555
po pierwsze: skoro to zrewane/naderwane ścięgno(w stawie biodrowym raczej o to trudno, prędzej rozerwanie torebki stawowej) (a to stwierdza lekarz po badaniu) to należy sie stosować do jego zaleceń.
krwiak: do 48 po urazie zimne okłady potem rozgrzewające aby przyśpieszyć resorbcję krwiaka. przeciwazaplnie ketaprofen w żelu/elemetacin ewentualnie diklofenak w kapsułkach. Jeżeli krwiak jest duży żel z heparyną.
2: glukozamina nie ma wpływu na odtwarzanie sie ścięgien działa tylko na stawy.
3: 200jm to 200mg
Szacuny
7
Napisanych postów
823
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11779
byla, ale gowno sie dowiedziala, bo ja lekarz szybko zbyl, chodzi na rehabilitacje , ale nie cwiczenia tylko na magnotronic i laser.
W taki razie polece jej kolagen, pod warunkiem ze nie bedzie miala treningow przez 2 miechy
Za pozno na te preparaty ktore wymieniliscie bo od wizyty u lekarza minelo 0,5 roku.Watpie zeby zrobila przerwe w treningach.
2) ja znalazlem w necie informacje ze 1g = 1,5 j.m zaraz wrzuce art do suplementacji
Szacuny
139
Napisanych postów
6265
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
34223
Jak nie przerwie treningow to wyjdzie na tym jeszczer gorzej niz by zrobila 1 czy 2 mies przerwy. Ja sam to przerabialem, bolal mnie troszke lewy bark ale chcialem dalej cwiczyc wiec cwiczylem przez jakies 2-3 tyg tylko rece ale ze wykonywalem wyciskanie w waskim chwycie ze sporym ciezarem to kontuzja poglebila sie i do teraz jeszczer troszke mnie ten bark pobolewa. Jednak startuje za kilka dni z glukozamina i kolagenem i powinno byc dobrze. Przekaz kolezance ze czasami mala przerwa to jednak krok w przod a nie w tył.
"Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"
Szacuny
7
Napisanych postów
823
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11779
****a zdowie to prze***ana sprawa ...
Dzieki za wszystkie odpowiedzi!
Grasik: Ktory moj art usunoles ? wychodzi na to ze ten , a jednak on dalej jest, Wyslalem go 2 razy ?