ja stosuje 5 g przed i 5g po treningu, a w dni nietreningowe nie biore
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
pomoc w ułożeniu planu treningowego
Następny temat