aniitka155
Hej przedstawiam wam trójkąciki z omleta, który na pewno nasyci kazdego łakomczuszka :)
Składniki:
1.60 gram odzywki białkowej
2.110 gram białka jaj
3. łyzeczka proszku do pieczenia
4. Wrząca woda
5.Maseło
5. + składniki jakie chcecie :D ja dalam nutelle i dżemor :D
Jak zrobic cudo?:
1.Odzywke Białka Wode i Proszek mieszamy w misce
2, Masło rozpuszczamy (ja daje 1-2gramy do smarniecia tylko + ew. olej PAM)
3.Na goracej patelni wylewamy mase. Pod przykryciem 3 min po kazdej stronie dusimy
4. Gotowy omlet puchaty dajemy na talerzyk kroimi na 6 kawałkow aby kazdy trójkącik mogł sie złaczyc z drugim
5. Pomiedzy dwa trójkaciki dajemy mase wedlug uznania :)
Omlet ma to do siebie, że jest :
-WYSOKOBIAŁKOWY 60 GRAM protein na cały omlet
-NISKOTŁUSZCZOWY
-SYCĄCY
Smacznego!
Składniki:
1.60 gram odzywki białkowej
2.110 gram białka jaj
3. łyzeczka proszku do pieczenia
4. Wrząca woda
5.Maseło
5. + składniki jakie chcecie :D ja dalam nutelle i dżemor :D
Jak zrobic cudo?:
1.Odzywke Białka Wode i Proszek mieszamy w misce
2, Masło rozpuszczamy (ja daje 1-2gramy do smarniecia tylko + ew. olej PAM)
3.Na goracej patelni wylewamy mase. Pod przykryciem 3 min po kazdej stronie dusimy
4. Gotowy omlet puchaty dajemy na talerzyk kroimi na 6 kawałkow aby kazdy trójkącik mogł sie złaczyc z drugim
5. Pomiedzy dwa trójkaciki dajemy mase wedlug uznania :)
Omlet ma to do siebie, że jest :
-WYSOKOBIAŁKOWY 60 GRAM protein na cały omlet
-NISKOTŁUSZCZOWY
-SYCĄCY
Smacznego!
AKTUALNY DZIENNIK ACTIVLAB :
http://www.sfd.pl/[DT]_Aniitka155_od_Ladies_do_ActivLab-t1040073.html
...
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzieki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.
Krzysztof Piekarz
warezz
grekar9
nutella. Sog
lodzianin1
