Przedtreningówka - krótko i intensywnie

Witam,
szukam przedtreningówki, która wyrywa z butów, ale działa max do 2h. Pracuję na 3 zmiany i kiedy mam nocki czuje się jak zombie,
dlatego szukam takiej przedtreningówki, żeby po 1-2h po treningu normalnie zasnąć i się wyspać. Problem w tym, że to co do tej pory trafiam albo działa słabo (np Thermo pump), albo nie daje zasnąć przez 6-8h (np. Liop6black stosowałem jako pobudzacz).

pobaw się dawki solo kofy i np tyrozyny na lepsze skupienie , szkoda kasy na suple przed treningowe w pracy

autor nie chce stosować pw w pracy, tylko chce coś w miare lajtowego żeby normalnie po treningu zasnąć

sory nie doczytałem ;) , polecam połączenie show time + double impact z IHS

moze sprobuj cwiczyc bez pw? dobra kawa+muza na sluchawkach i mozna sie niezle nakrecic

Wszystko jest kwestią tolerancji na stymulanty, jeden będzie w stanie zasnąć po dużej ich dawce, inny będzie nakręcony jeszcze pół nocy. Musisz kombinować i odkryć właściwe dla siebie ilości, metodą prób i błędów. Tak czy inaczej trzymałbym się z dala od tych co wyrywają z butów właśnie... Weź sobie zwykłą kofeinę zacznij od tych 200mg czy nawet 100 jak nigdy nioe brałeś i zwiększaj po 100 czy 200 do momentu uzyskania satysfakcjonującego efektu, bez problemów ze snem.

moze po prostu sie wyspij po nocy, a potem zrob trening ? ja tak robilem i bylo ok zalezy tez ile czasu ciagniesz nocki, bo jak mialem 6-7 pod rzad to juz i sen w dzien nie bardzo pomagal

A na codzien pijesz kawe?

Do niedawna piłem duże ilości energetyków. 6 nocek (3zmiany)