Zdem
DZIEŃ 9 - TRENINGOWY ( 17:00-18:00 )
Zmieniony przez - Zdem w dniu 2014-11-11 23:43:23
Zmieniony przez - Zdem w dniu 2014-11-11 23:43:23
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
317
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
317
DZIEŃ 10 - NIETRENINGOWY
DZIEŃ 11 - TRENINGOWY (16:40-17:30)
Bardzo ciężki dzień w robocie + siłka + na wieczór skatepark :/ Padam, i w dodatku nie miałem zrobionego posiłku do pracy, musiałem ratować się stołówkowym jedzonkiem.
Zmieniony przez - Zdem w dniu 2014-11-13 23:21:36
DZIEŃ 11 - TRENINGOWY (16:40-17:30)
Bardzo ciężki dzień w robocie + siłka + na wieczór skatepark :/ Padam, i w dodatku nie miałem zrobionego posiłku do pracy, musiałem ratować się stołówkowym jedzonkiem.
Zmieniony przez - Zdem w dniu 2014-11-13 23:21:36
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
317
DZIEŃ 12 - TRENINGOWY
DZIEŃ 13 - TRENINGOWY (17:15-18:05)
Zmieniony przez - Zdem w dniu 2014-11-15 22:48:45
DZIEŃ 13 - TRENINGOWY (17:15-18:05)
Zmieniony przez - Zdem w dniu 2014-11-15 22:48:45
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
317
Aaaa, próbowałem sprawdzić swój "Body Fat" na jednej maszynie wyszło 18%, a na drugiej 19,2% :/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
317
CO POKAZAŁA WAGA PO 14 DNIACH REDUKCJI
POCZĄTKOWO BYŁO 74 kg
POCZĄTKOWO BYŁO 74 kg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
317
DZIEŃ 14 - NIETRENINGOWY
DZIEŃ 15 - TRENINGOWY (17:30-18:40)
Zmieniony przez - Zdem w dniu 2014-11-18 11:02:36
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
317
DZIEŃ 16 - NIETRENINGOWY
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
317
DZIEŃ 17 - TRENINGOWY (17:30-18:30)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
317
DZIEŃ 18,19,20 - TRENINGOWE
...
WaCki
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3976
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
30901
Zamierzasz wrzucać same zrzuty z potreningu ? :) Jak ktoś będzie chciał sprawdzi je sobie bez problemu wchodząc w twój profil.
Może pisz jak wyglądają twoje treningi ?
Może pisz jak wyglądają twoje treningi ?
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy
Następny temat
Pomoc w ułożeniu planu treningowego (redukcja )
