Zdem

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

317

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2014 (00:06)

Data rejestracji 01.11.2014 (17:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera witam, mam 21 lat, przed lutym 2015, chce calkowicie zmienic swoja sylwetke i osiagnac "definicje" szesciopaka. wielokrotnie zaczynalem cwiczyc na silowni, jakies niedociagniete diety, ale przez szkole, "domowe" jedzenie wszystkie proby szly na	51	2014-11-01 18:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-23 19:52
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-23 00:11
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-19 21:42
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-19 21:41
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-18 11:01
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-16 20:25
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-15 22:57
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-15 22:46
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-13 23:19
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-11 23:39
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-11 14:13
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-11 13:05
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-11 12:27
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-11 00:02
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-10 22:09
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-10 17:08
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-10 00:06
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-08 21:08
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-07 23:45
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-06 20:33
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-05 20:44
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-05 19:45
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-05 11:06
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-05 10:32
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-04 16:21
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-04 15:40
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-04 11:13
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-03 20:53
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-03 20:25
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera	2014-11-03 20:20