Kreatyna

Mam pytanie.
Biore kreatyne no i chcialem sie spytac czy nie zaszkodzi mi jak bede ja pił z woda mineralna.Czekam na szczerą odpowiedz.Z gory dzieki wielkie

a

niegazowana najlpeiej

ale tylko z sama woda?
jezli z rana czy na noc to ok ale jezli bierzesz ja przed czy po treningu to najlepiej z glukozą

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<

jak wyzej woda niegazowana. Mogłbyś dodać do tego jeszcze glukoze mozna ją kupic w kazdym spoywczaku

Na wszystko przyjdzie czas ;)

ja zawsze pije tylko z woda....no czasami z sokiem.....

"Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun

a glukoza ile kosztuje i ile jej sypać do szklanki?


http://www.pajacyk.pl 
~~~~~~
Ja ten nick po pijaku wymyśliłem, wiem, ze głupi!
~~~~~~
..::<--[Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA]-->::..

Z tego co wiem 4zł(około)

A.C.A.B
Pomogłem ci daj soga

2zł Delecty i bierzesz do porcji ok 50g

---------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!
.:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

No dzieki ale mam pytanie jeszcze jedno-Czy sok winogronowy jest odpowiedzni??no i czy moze robic tak ze raz przyjmowac kreatyne z woda a raz z sokiem??

a

Sok winogronowy jest odpowiedni ale najlepiej przyjmowac albo z sokiem albo z glukoza zeby byl lepszy transport

---------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!
.:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

ok, ale powiedzcie mi prosze tak koncowo, czy brać z wodą z glukozą czy z sokiem pomarańczowym?


http://www.pajacyk.pl 
~~~~~~
Ja ten nick po pijaku wymyśliłem, wiem, ze głupi!
~~~~~~
..::<--[Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA]-->::..

jezli glukozy wezmiesz 50gr to sok sobie juz daruj

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<