Biz0n
O dużo za dużo 4 razy w tygodniu Ci wystarczą moim zdaniem musisz mieć chociaż 3 dni regeneracji
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!!!
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
331
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4462
...
PandaPLL
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
607
Ale te moje 6 dni to takie jakby 3 bo te 3 dni co jestem na siłowni to skupiam się bardziej na brzuchu a w te 3 dni skupiam się na innych partiach
...
Artur1987
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
562
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15314
Nad brzuchem się kolego skupiaj w kuchni i na cardio, silowo 2x w tyg wystarczy jak przetrenujesz brzuch
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
607
ok
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
