Widoczny mostek

Siema. Mam pytanko, jak zniwelować ten widoczny mostek? Czy to jest wada ? Jakie ćwiczenia na to lub jakie mięśnie rozbudować ? Jestem w trakcie robienia masy . Wiek 17, waga 74, wzrost 190.

http://imgur.com/RK2w68M 

siemanko. Jak nabierzesz masy powinno byc git, rozbuduj klate, jakie cwiczenia? w tym wypadku polecam rozpietki na rozbudowanie srodka klatki.

Zwiększ masę to bedzię ok

A jakie ćwiczenia by rozbudować mięśnie żeby zakryć go?

Wszystkie ćwiczenie angażujące mięśnie piersiowe klatki

Minął miesiąc , klata nadal stoi. Dieta jest, aktywny fizycznie jestem bo jeżdżę po kilkanaście godzin dziennie bmx . Sam nie wiem co już robić

jak jeździsz kilkanaście godzin dziennie to ty śpisz w ogóle ?

niekiedy się zdarza, że nie. przykładowy dzień wygląda tak :
wstaje ok 8 - pierwszy posiłek
11- drugi posiłek (o tej godzinie wychodze na rower)
14 - trzeci posiłek
16 - czwarty posiłek
18- piąty posiłęk
21- 6 posiłek (wracam do domu , lub jeżdżę jeszcze)
Generalnie diety się trzymam , chodzę na siłownię regularnie. Waga 76 kg , wzrost 188, dieta 3500 kcal.
Sam nie wiem co już robić

jak chcesz masować to nie jeździj tyle
tylko trenuj na siłowni i odpoczywaj