Krioterapia kolana w domu????

Witam. mam zalecenie od ortopedy zabiegi na kolano ( cwiczenia, laser .krioterapia) krioterapia jest nierefundowana i 10 zabiegów = 130 zł

Kobieta w rejestracji doradziła mi zeby nie bulic fizjoterapecie za krio tylko kupić w sklepie medycznym żel do zamrażania i samemu sobie robic mrożące okłady , ze jedynie zebym sie dowiedział od specjalisty ile minut chlodzic kolano .

Czy jest ktos kto mógłby się wypowiedziec na ten temat??? czy smialo mozna sobie samemu robic taki zabieg w domu czy jednak mozna sobie zaszkodzic .

Krioterapia to leczenie bardzo niskimi temperaturami, stosowana jest ze sporym powodzeniem od wielu lat. Krioterapia ogólna to oziębienie całego ciała, w specjalnie przeznaczonych do tego komorach kriogenicznych, nie każdy może poddać się takiemu zabiegowi, potrzebne jest gro badań między innymi od kardiologa, czy aby na pewno jesteśmy zdrowi. Dostępna jest również krioterapia miejscowa, w przypadku której wykorzystuje urządzenie przypominające odkurzacz. Przyrząd ten ma dyszę i to właśnie przez nią napływa zimne powietrze, przy jej pomocy ochładza się wybrane stawy, fragmenty skóry czy mięśnie. Niskie temperatury stosowane przez krótki czas dają efekt przeciwbólowy i relaksacyjny. Średni i długi czas ekspozycji na zimno powoduje hamowanie bolesnych procesów zapalnych, miejscowe obniżenie metabolizmu oraz skurcz naczyń.

Skierowanie na takie zabiegi wystawić może lekarz ortopeda, czy chirurg, a także fizjoterapeuta. W wielu miastach niestety krioterapia nie jest refundowana, a jak jest, na zabiegi czeka się około 5-9 miesięcy. W przypadku prywatnych zabiegów koszt 10 spotkań to około 100-150zł. Krioterapię przeprowadzać można w domu, wykorzystuje się w tym celu zazwyczaj tak zwane poduszki żelowe, które są wielokrotnego użytku. Wkłada się na chwilę do zamrażalnika, wystarczy nawet 30min, by mogły stopniowo i równomiernie schładzać miejsce, w którym występują boleści. Popularne są także dostępne w aptekach spraye chłodzące, które idealnie nadają się do szybkiej interwencji i łagodzenia skutków rozmaitych kontuzji, krwiaków, złamań, a także zapaleń ścięgien. Natomiast sporo pacjentów korzysta ze zwykłych woreczków z lodem oraz ściereczki, przykładając lód nie bezpośrednio na ciało, ale przez ścierkę. Czynność tą wykonuje się około 3-5 razy dziennie, po około 15min. Wtedy regularność sprzyja zmniejszeniu się bólu, a także łagodzi stany zapalne.

jest sens jak najbardziej, kwestia dolegliwosci? co nie tak z kolanem?

chlodzic kolano przez jakies 15-20 min przez jakas cienka scierke/recznik.
Na problemy z kolanami najlepiej na rehabilitacje do sportowego, jakies cwiczenia, rozciaganie a nie zabiegi....

TomQ-MAG

jest sens jak najbardziej, kwestia dolegliwosci? co nie tak z kolanem?

..2 lata temu uraz skretny. ponaciagane poboczne, lekko przednie itp, .. rezonans stwierdzil niedoleczona chondromalacja 3/4 rzepki. od tej pory bylem juz u 6 ortopedow i kazdy inaczej.. jeden ze trzeba kroic bo bedzie wnet endoproteza. drugi ze wszystko jest ok ..a nawet jeden powiedzial ze do bolu trzeba sie przyzwyczaic bo stary juz jestem ( 34 lata) i ma prawo bolec:).. jestem calkowicie sprawny i to kolano nic mnie nie ogranicza ale pobolewa czesto z przerwami ,bol jest bardziej denerwujacy jak ograniczajacy.obciazam mocno kolano ( praca przy parkietach na kolanach:D:) .

Możesz robić w domu tzw. coldpackiem (czyli "żelem"), jego koszt to około 40 zł. Niektórzy używają do tego celu toreb z mrożonkami - serio. Choć w tym skierowaniu chodzi o to, aby kolano chłodzić po ćwiczeniach, co bywa pomocne. Wydaje mi się, że krioterapia może być refundowana, jest to kwestia bodajże użycia jakiegoś odpowiedniego gazu (komedia totalna), także możesz popytać w innym miejscu. Przy leczeniu przewlekłego kolana powinna być wielotygodniowa rehabilitacja.

bomber

Możesz robić w domu tzw. coldpackiem (czyli "żelem"), jego koszt to około 40 zł. Niektórzy używają do tego celu toreb z mrożonkami - serio. Choć w tym skierowaniu chodzi o to, aby kolano chłodzić po ćwiczeniach, co bywa pomocne. Wydaje mi się, że krioterapia może być refundowana, jest to kwestia bodajże użycia jakiegoś odpowiedniego gazu (komedia totalna), także możesz popytać w innym miejscu. Przy leczeniu przewlekłego kolana powinna być wielotygodniowa rehabilitacja.

W moim miescie 40tysiecznym nie ma refundowanej krioterapi:) .. pozostale 2 zabiegi robie na refundacje ( czekałem 5 miesiecy) a na krio mialem isc prywatnie za 130 zł . dlatego chyba kupie coldpacka bo wlasnie jego mi doradzila kobieta i jak wroce do domu z tamtych zabiegow to odrazu zaloze sobie coldpacka na 25 minut i chyba to bedzie najlepsze rozwiazanie.. aczkolwiek szlag mnie trafia ze w takim miescie nie ma dobrego fizjo i ortopedy ktory by mi zalecil jakies cwiczenia przy chondromalacji 3-4 aby stan sie nie poglebial;/ masakra .. nawet prywatnie wzruszali ramionami

Chondromalacji żadne ćwiczenia nie cofną. Jeśli masz tę dziurę na obciążanej powierzchni stawu to prawdopodobnie będzie się powiększać. Pozostaje tylko specjalistyczny zabieg, raczej nie dostępny w małym mieście.