[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera

jak w uk mieszkasz to u rzeźnika mięso kupuj dużo taniej jest

ps jakie miasto jak można wiedzieć?

Zmieniony przez - MikeMK w dniu 2014-11-03 20:13:33

"ovenbaked" UPS :D a ja go gotuje ;P czyli hmm jak to policzyc :/

Dzięki za uwagę :D Podbije czymś białeczko potem, obiecuję poprawę :)

Zmieniony przez - Zdem w dniu 2014-11-03 20:27:03

MikeMK, Melton Mowbray :)

Witam ;)

DZIEŃ 2 - NIETRENINGOWY

Miska na dzisiaj :

Zdem

Hej Solaros :)

Jup od 2 miesiecy :D Kurczaczki drogie :D

Zmieniony przez - Zdem w dniu 2014-11-02 19:10:09

Drogie jeśli w sklepach kupowane.
U rzeźnika taniej.
Albo w polsko-litewskich sklepach.

Cena 1/2 tej z Tesco.

Ale to pomieszkasz i ogarniesz co i gdzie.
Wybierz się kiedyś na wycieczkę po mieście i ogarniesz gdzie co jest taniej.

Ja wszystko kupuje gdzie indziej.

Oki, zrobię to w następne wolne :) Zaraz wstawię zdjecia mojej dupnej sylwetki :P
Solaros, jak sądzisz wszystko jest narazie ok w moich posiłkach?

Zmieniony przez - Zdem w dniu 2014-11-04 15:40:55

nie wygląda żle


warzywa i owoce jesz oczywiście?

do serka na noc możesz dodać jakis jogurcik
masz wybór pełno albo low fat albo low carb albo 2w1
dodatek 100g jogurty zbyt wiele nie zmieni w BTW a codziennie możesz jeść w sumie o innym smaku

orzechy
nasiona
olej lniany
lepiej rybii

na noc możesz dorzucić jakieś żródło fatu
np. orzechy czy olej rybii [w UK kupisz za grosze w BOOTsie np.]

tak to dieta nie najgorsza

pamietaj o owocach i warzywach

Oki ! :D Postaram się zrobić co w mej mocy.






Zmieniony przez - Zdem w dniu 2014-11-04 16:21:35

Tak to na chwilę obecną wygląda :P

Zmieniony przez - Zdem w dniu 2014-11-04 16:22:20