Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

Ok ok daj zapro na NK. ALe mnie dupa boli, pewnie od igieł :(

kurde słabo mi to redu idzie... urodziny kolegi wyszły, ale skromnie tylko 3 kieliszki na lepze trawienie wypiłem :D

widziałem czesiek już chciałem wołać kacpra, żeby op******ił

Tylko woda ci zejdzie i nic więcej :( Wal do oporu, zresetuj się

co ty, nie chce :) Nawet mnie nie ciągnęło do tego :3 Jak bede tak robił redukcję (bo jeden dzien to nic, nie zaszkodzi) to nigdy tego nie zrobie, a trzeba sie troche podciąć :3

no trza formę robić lato tuż tuż

nie na lato, ale wszedłem na ujemny bilans i go pociągnę juz :) Jest troche tłuszczu wiec redukcja nie zaszkodzi, potem lecimy z masą do wakacji, moze troche wytne na same wakacje :)

No mi chodzi ogółem o formę Ja muszę dop******ić mięśni, a potem zredukować, jeśli będzie co i cacy

Szkoda czesiek że nie masz dziennika ;( ale nie namawiam, pamiętam jak prowadziłeś z kacprem ten wspólny i to wyglądało tak: 15 wypisek kacpra, komentarz cześka, 1520 wypisek kacpra, wypiska cześka

oczy mi się zamykają, idę spać, jutro greaaaat daaaaay!