Ciągłe wzdęcia- proszę o pomoc

Fachowcem ani dietetykiem nie jest ale gwarancja sukcesu to:

Ryby tluste koniecznie 2 razy dziennie. Najlepiej wywal tluszcze roslinne i daj zwierzece, po takim zabiegu zobaczysz ze libido skoczy na poziom zwariowanego nastolatka. Po wywaleniu roslinnych jestem tego pewien w 99%. Dodatkowo witamina D, cynk i magnez. Jak ryby juz nie dasz rady to koniecznie omege z olimpa w tym dniu

Magnez polecam olimpa, cynk Zincas

I wywal z drugiego posilku tego Wheya, jaki by nie byl to i tak jest to chemia, po nim energi nie uzyskasz, dasz tlusta rybe to zobaczysz roznice.

Zamiast tych ww dalbym dziennie pol kilo owocow oprocz banana(chociaz na mnie nie dziala tucząco) i pamietaj o tych warzywach. A jak chcesz koniecznie jakies ww to dalbym tylko na sniadanie.

Zmieniony przez - nichitsu w dniu 2014-10-28 21:01:48

okey spróbuję , w sumie szczerze to zawsze się czułem jakoś ciulowo po oliwie z oliwek itp olej roślinnych ;)

Próbowałeś jogurty, kefiry? Może bakterie probiotyczne coś pomogą.

Myślałem o tym tylko już sam nie wiem co jeść , pisze żebym kefirów nie jadał przez ten refluks , szk***a mać wszędzie jakieś ograniczenia , dawniej jadłem wszystko i nic sie nie działo , mieszałem wszystko razem tuńczyka jadłem z bułką potem popiłem jogurtem i było git , odkąd zacząłem trzymać michę czyli ( ryż , kura , itp) wszystko się posrało : /

Widocznie gdzieś popełniasz błędy. Staraj się wprowadzać pewne zmiany i obserwuj organizm. Być może dieta z mniejszą ilością węglowodanów lepiej się sprawdzi.

Staram się , ale dla mnie to już jest chore , czasem jest ok , a tak to przeważnie budzę się rano i już pompa z lewej strony takie uczucie balona pod brzuchem jak bym tam miał jelito spuchnięte jak przyciskam to wyczuwam że tam jest powietrze , np wczoraj specjalnie nic nie zjadłem na noc i tak dupa , obudziłem się i była pompa , teraz siedzę w pracy i muszę mieć luzne spodnie bo czuję że tam coś napiera i troszkę piecze . Oczywiście lekarz mi mówi że sobie wmawiam to .

W takim razie udaj się do gastrologa i zrób dokładne badania. Będzie można wykluczyć pewne dolegliwości.

Myślałem o tym ale szczerze u mnie w mieście obstawiam że są to pseudo gastrolodzy , czytałem że ten ból i dziwne uczucie mogę mieć od przepukliny przełyku ale moi znajomi też mają przepukline i nie mają takich problemów , np dawniej jadłem płatki owsiane przez 5 lat teraz nie ma szans od razu wzdęcia ...... pamiętam że problemy najpierw zaczęły się z oddawanie stolca , jak rano nie zapaliłem fajka to ciężko było na klopie , to samo było jak piłem przed treningówkę z kofeiną jak ją wypiłem to było git jak był dzień bez treningu była lipa , doszła jeszcze praca siedząca i tak jakoś wszystko się skumulowało . Przez ostanie 1,5 roku zjadłem dużo antybiotyków , niestety lekarz nic nie dał mi osłonowego a ja nic nie kupiłem .......

Aha i pamiętam okrasy w życiu gdy jadłem dużo smażonego miałem okresy , dużych bólów właśnie w podbrzuszu aż nie mogłem nic jeść i były nawet problemy z siedzeniem , ale wystarczyło jeść gotowane produkty i jakoś przechodziło , w tamtym roku zauważyłem straszne wzdęcia gazy przelewanie w żołądku gdy piłem carbo , albo np jakąś odżywkę z duża zawartością aspartamu

Ciężko mi stwierdzić co może być przyczyną. Dokładne badania powinny dać wyniki. Na pewno nie zaszkodzi suplementacja probiotykami przez jakiś czas.