TrenerMZ
Nie musisz sie stosowac dokladnie co do grama bo to nie o to chodzi i po za tym malo wykonalne. Trzeba sie do tego zblizyc . Jedz malo ale często taka jest reguła . Płatki zbożowe , chleb pelnoziarnisty z pomidore na przemian z jajkiem , sałatki , w przegryzce jakis owoc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
103
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
