NIE KOMBINUJ NIC mierz maksy, ustal progresje i jedziesz - za bardzo kombinujesz i przedobrzysz
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
Ilość wyświetleń tematu: 5256
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
sokriChyba muszę sprecyzować moje zapytanie :) Chodziło mi o to, czy jeśli mam np taki uklad serii: kolejno 1, 2 i 3 to powinienem jakoś zaniżyć swojego maxa dla "10" i "5" skoro liczyłem go dla jednej serii a nie dwóch czy trzech?
I mam jeszcze pytanie stricte praktyczne: Obliczyłem sobie maxy dla 15, 10 i 5 i wyszło mi, że różnica między maxem dla 15 i 10 wynosi 5 kg, natomiast różnica między maxem dla 10 i 5 wynosi 10 kg. I teraz mam dylemat. Chciałem spytać, czy tak może się zdarzyć, a jeśli tak to czy utrudni to rozpisanie progresji. Wstępnie zakładałem, że jeśli oblicze maxy dla 10 i 5 to zamiast liczyc tez dla 15 po prostu przyjmę założenie, że między maxem dla 15 i 10 ustale taką samą rozbieżność jak między 10 i 5. Jednak ta rożnica jedynie 5 kg dała mi do myślenia. Nie wiem czy lepiej uogolnic i dla 15 i 10 tez przyjąć 10 kg rozbieżności między maxami, czy jednak skoro wyszlo mi ze dla 15 i 10 mam roznice 5 kg to tak zostawic?
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły