SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

złamana ręka a doping

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1463

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14622
mam piękne złamanie przedramienia typu galeaziego, i pytanie czy moge ćwicząc same nogi + brzuch brać propa lub propa + mete (niewiem co lepsze) i nie bede miał potem problemów z rozbudowaniem góry
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6312
Ja ci dam argument - masz ręke po złamaniu, wszystko jest napuchnięte, wszystko sie goi, jest obrzęk, jak zaczneisz brać testa i tymbardziej mete - estro podbije ci do góry, obrzęk będzie trzymać jeszcze więcej wody i wtedy nie tylko może cie ta ręka zacząć boleć (do stopnia w którym możesz meić probelmy ze snem), ale i nie będzie sie najlepiej goić.

Chciał bym kiedyś być tak wielki, jak mi sie wydaje że jestem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 111 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2440
ankieta...

https://www.sfd.pl/ANKIETA,_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

Zmieniony przez - ccco w dniu 2014-09-28 00:26:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
a jak chcesz rozbudować górę bez możliwosci jej trenowania? i daj ankiete działu,jesteś już na cyklu?który tydzień?prop z metą w jakim celu?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14622
Wiek : 23
Waga : 73
Wzrost : 176
Obwód ramienia : teraz po złamaniu niewiem wcześniej było 40
Obwód klatki : brak
Obwód uda : 60
Obwód talii : 72
Staż na siłowni : rególarnie jakiś rok wcześniej było parę przygód siłowych
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : nadwyżka kaloryczna
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : żadne
Opisz swój plan treningowy : pon+ wtor nogi środa brzuch czw+piąt nogi sob brzuch
Cel cyklu : masa + siła
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : brak
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : ok 7
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ekto
Stan zdrowia : b.dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : bujna czupryna xD
PPM (podstawowa przemiana materii) :
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : złamana ręka także niewiem na przysiad full nie biore przed złamaniem było klata 140 martwy 160

chodzi mi o to czy na cyklu nie zaleję góry i potem będzie ciężko z rozbudową
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
dalej nie ogarniam chcesz wchodzc na cykl ze złamana ręką?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14622
Dokładnie tak ale gdzieś za 1,5 mies (gipsu już nie mam ale nie mogę ćwiczyć góry przez 4 mies) i sie właśnie pytam czy to nie zawadzi w jakimś stopniu

Zmieniony przez - vanguma w dniu 2014-09-28 11:05:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9064 Napisanych postów 82762 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699961
bez sensu
daruj sobie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
dokładnie jak Flex co to za sens??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 509 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14294
J. W. Jak będziesz sprawny to dopiero na cykl a tak szkoda środka.

Dąż do celu, gdy wszyscy jeszcze śpią.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 85
Powiem z wlasnego doswiasczenie
mialem również zlamana ręke i chodzilem na sile. robilem nogi i brzuch jak proponowales/ wiodlowanie na maszynie tez dalo rade robic. tylko trzeba bylo zalozyc taka specjalna opaske na łokiec do ktorej sie prztwierdza linkę i mozna smialo wioslowac jedna reka

a odnosnie soku, zadziala na pewno antykatabolicznie. bez towaru i silki zleci z ciebie szybko ; ) trzymaj bilans kaloryczny pomniejszony i nizsza aktywnosc

klatke równiez dalo robic. zobacz osoby które nie maj dłoni po amputacji, albo nie maja ni do łokcia one trenuja z takimi opaskami

dodatkowo robilem duzo treningów na rowerku. spadków zero pomimo 2 miesiecy w gipsie.

Zmieniony przez - JuiceMaker11 w dniu 2014-09-28 14:53:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14622
dlaczego szkoda? jeden cykl na sam dół propa z metą to chyba nic wielkiego
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3 cykl Susta + Deca, końcówka redu

Następny temat

iniekcja

WHEY premium