bigosik01
witam, mam pytanko, dzisiaj zacząłem biegać żeby poprawić kondycje bo na prawdę kiepsko z nią, dzisiaj przebiegłem kilometr z czasem 8:30 i tu moje pytanie, ile mniej więcej czasu minie żeby ten czas poprawić o połowę na tym samym dystansie biegając codziennie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
13
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Pandarek
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
1. Nie biegaj codziennie.
2. Nie wiadomo, jak organizm zareaguje; zwłaszcza, że nie podałeś żadnych danych dotyczących Twojej osoby.
2. Nie wiadomo, jak organizm zareaguje; zwłaszcza, że nie podałeś żadnych danych dotyczących Twojej osoby.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
13
100kg, 185cm
jeśli nie codziennie to co drugi dzień? i ten sam dystans?
jeśli nie codziennie to co drugi dzień? i ten sam dystans?
...
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
3 x w tygodniu; rzuć okiem na rozpiski dla biegaczy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
13
dzięki wielkie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
