Dodam, że mam jeszcze pół opakowania BCAA Activlaba oraz Carbo OLIMP. Potem szybko do domu, aby uzupełnić kalorie i wszystko zgodnie z dietą.
...
Napisał(a)
Pracuję na 3 zmiany. Kiedy idę na 14 do 22 w zależności od dnia mam na 08:30 MMA lub BJJ. Śniadanie wtedy służy jako posiłek przed treningowy. Czas goni w tym zj**anym państwie, więc zaraz po SW idę na siłkę. Czy gainer SFD+ duży owoc styka jako uzupełnienie?
Dodam, że mam jeszcze pół opakowania BCAA Activlaba oraz Carbo OLIMP. Potem szybko do domu, aby uzupełnić kalorie i wszystko zgodnie z dietą.
Dodam, że mam jeszcze pół opakowania BCAA Activlaba oraz Carbo OLIMP. Potem szybko do domu, aby uzupełnić kalorie i wszystko zgodnie z dietą.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
czy gainer + banan wystarczy jako posiłek potreningowy to tak, ale i tak ważniejsza jest cała dieta, ujęcie całościowe
...
Napisał(a)
Tak. Kalorie będą uzupełnione. Rozumiem, że mogę 3 posiłki po 1000 kalorii skompresować do 2 po 1500...
Jestem ektomorfem.
Jestem ektomorfem.
...
Napisał(a)
a ile wtedy będzie ogólnie posiłków dizennie ?
Polecane artykuły