Zima 2014, masa i 2 cykl zabawy z kreatynką.

Witam, macham już/dopiero 9 miesięcy, przy czym już jeden cykl(monohydrat) za mną.
Chcę zrobić tzw. "mega masę" w tą zimę, mnóstwo czasu spędziłem na różnego rodzaju forach żeby jak najlepiej się przygotować na zimowe ćwiczonko. Właśnie dlatego liczę na wasze doświadczenie i wiedze których ja nie posiadam.
Dobra, przybliżę mniej więcej pierwszy cykl z mono. Co do efektów to jestem nie zadowolony, cykl zakończyłem jakieś 3 miechy temu, była dieta były również transportery w postaci carbo do tego brałem jeszcze bcaa, siła trochę skoczyła ale zbyt nie przytyłem(3kg bodajże).

Drugi cykl raczej chciałbym polecieć z innym rodzajem kreatyny. I tutaj pojawia się pytanie czy w ogóle mogę, czy jednak mam się przemęczyć jeszcze 2 cykl na mono? Chciałbym abyście mi podali rodzaje kreatyny i poszczególne nazwy dobrego produktu, dodatkowo wypadało by coś do kreatynki. Najlepiej to by było na stack'u polecieć, ale to najprędzej 3/4cykl, przynajmniej tak internety piszą.

Obecnie posiadam z poprzedniego cyklu:
Glutamine3 Activlab(tabsy)
Carbonox Olimp (proszek 4kg)
Whey protein Complex 100% Olimp (proszek 700g)
Omege3 SFD (zbędne)
Do tego obowiązkowo bcaa(możecie polecić) i najprawdopodobniej kupie gainer jakiś.

glute wywal z zestawu.

oraz wypelnij ankiete dzialu

Dlaczego mam glutke wyrzucić? Jaką ankiete? ;)

a w jakim celu chcesz ją brać ?
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-09-11 23:38:31

Jak już czytasz o wszystkim, to poczytaj też o glucie ^^ Jeżeli masz zamiar ją brać w celu poprawienia odporności to na pewno znajdziesz lepsze alternatywy. Zależy też czego oczekujesz, ponieważ nie wiemy w jakim celu chcesz ją brać.
Wypełnij ankietę j/w

Zmieniony przez - p3pe w dniu 2014-09-12 09:54:50