Początek - sprzęt

Witam. Postanowiłem, ze zaczynam cwiczyc. Chcialbym zrobic sobie silownie w domu. Mam 23 lata, 178cm wzrostu i waze 68kg Od zawsze bylem dosc aktywny sportowo, kilkanascie lat gry w stołowego + siatkowka od malego, od 2-3 lat gram w ziemnego. Poczytalem o dietach, obejrzalem sporo filmikow. Staram sie jesc duzo, spozywac produkty, ktore sa w diecie ektomorfika. Zaczalem sobie trening domatora, dawniej juz robilem takie cos, ale przestalem sam nie wie czemu. Mam zamiar ok. miesiaca sobie tak cwiczyc i dopiero zaczac ze sprzetem.
Na poczatek bede mial ok 600-700zl. Co ze sprzetu bedzie priorytetem ?

Sztanga, obciążenie (kup na początek tyle ile Ci potrzeba)- to jest podstawa. W zależności ile wydasz pieniędzy to ja bym w następnej kolejności kupował: ławka, stojaki, drążek, poręcze do pompek, hantle, więcej ciężaru.

Część sprzętu możesz samemu zrobić jeżeli masz ograniczony budżet, o ile masz warunki i trochę zdolności.
Na początek tak jak kolega wyżej pisał - hantle i sztanga później ławka i inne urządzenia ;)

OK, ale brac odrazu gryf prosty i łamany czy jak ?

prosty.
łamany to już "dodatkowa opcja"

taka sugestia - po sztandze (przynajmniej 180cm długości) i obciążeniu proponuję stojaki a dopiero później ławka jeżeli masz kupować je kolejno - mając stojaki możesz już przetrenować całe ciało oprócz klatki którą możesz załatwić np pompkami z obciążeniem lub prowizoryczną ławką

Prosta sztanga i ławkę możesz zrobić z dwóch krzeseł i jakiejś deski jak coś :)