hubertes12

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

434

napisanych postów

Imię Hubert

Nazwisko Przemyślański

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2014 (16:54)

Data rejestracji 26.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dzienniki Juniorów	[DT] No to hardkurowo! Siła i wytrzymałość ! witam ! wiek : 19 waga : 89 wzrost : 185 staż treningowy: 3,5 roku z przerwami - operacja i zezygnowanie obwód pasa 90 obwód klaty: 109 obwód uda: 57 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): opisane niżej ograniczenia	31	2014-09-04 18:10
Odżywki i suplementy	PILNE - S.A.W. a posiłek lepiej brać sawa godzinę przed treningiem na pusty żołądek czy pół godziny przed ale po jedzeniu?	6	2014-09-16 18:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobre rady :) Suplementacja i trening! witam :) więc to mój pierwszy post/temat ... przydało by się napisać coś o sobie: a mianowicie 18 lat, uczę się, mieszkam w internacie ... no i to jest z jednej strony pomoc, w miarę profesjonalna siłownia i dużo czasu na treningi, a z drugiej	3	2013-08-28 14:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Dzienniki Juniorów	[DT] No to hardkurowo! Siła i wytrzymałość !	2014-10-07 22:12
Dzienniki Juniorów	[DT] No to hardkurowo! Siła i wytrzymałość !	2014-10-06 22:02
Dzienniki Juniorów	[DT] No to hardkurowo! Siła i wytrzymałość !	2014-10-06 17:27
Dzienniki Juniorów	[DT] No to hardkurowo! Siła i wytrzymałość !	2014-10-02 16:59
Dzienniki Juniorów	[DT] No to hardkurowo! Siła i wytrzymałość !	2014-09-25 22:38
Dzienniki Juniorów	[DT] No to hardkurowo! Siła i wytrzymałość !	2014-09-24 22:09
Dzienniki Juniorów	[DT] No to hardkurowo! Siła i wytrzymałość !	2014-09-23 22:03
Dzienniki Juniorów	[DT] No to hardkurowo! Siła i wytrzymałość !	2014-09-22 22:05
Dzienniki Juniorów	[DT] No to hardkurowo! Siła i wytrzymałość !	2014-09-22 22:04
Dzienniki Juniorów	[DT] No to hardkurowo! Siła i wytrzymałość !	2014-09-18 22:02
Dzienniki Juniorów	[DT] No to hardkurowo! Siła i wytrzymałość !	2014-09-18 22:02
Dzienniki Juniorów	[DT] No to hardkurowo! Siła i wytrzymałość !	2014-09-18 10:52
Dzienniki Juniorów	[DT] No to hardkurowo! Siła i wytrzymałość !	2014-09-17 22:17
Dzienniki Juniorów	[DT] No to hardkurowo! Siła i wytrzymałość !	2014-09-16 21:51
Odżywki i suplementy	PILNE - S.A.W. a posiłek	2014-09-16 21:45
Odżywki i suplementy	PILNE - S.A.W. a posiłek	2014-09-16 19:22
Odżywki i suplementy	PILNE - S.A.W. a posiłek	2014-09-16 18:34
Dzienniki Juniorów	[DT] No to hardkurowo! Siła i wytrzymałość !	2014-09-15 21:42
Dzienniki Juniorów	[DT] No to hardkurowo! Siła i wytrzymałość !	2014-09-14 21:34
Odżywki i suplementy	spalacz tłuszczu	2014-09-14 21:22
Trening dla początkujących	Poczatkujacy potrzebujee pomocy !	2014-09-11 22:42
Trening dla początkujących	Poczatkujacy potrzebujee pomocy !	2014-09-11 22:39
Dzienniki Juniorów	[DT] No to hardkurowo! Siła i wytrzymałość !	2014-09-11 22:25
Trening w domu	Plan treningowy w domu do oceny	2014-09-11 22:11
Odżywki i suplementy	spalacz tłuszczu	2014-09-11 14:00
Dzienniki Juniorów	[DT] No to hardkurowo! Siła i wytrzymałość !	2014-09-10 22:31
Odżywki i suplementy	spalacz tłuszczu	2014-09-10 22:08
Trening dla początkujących	Czy to dobry plan?	2014-09-10 15:58
Odżywki i suplementy	spalacz tłuszczu	2014-09-10 15:55
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena 12 tygodni redukcji i sugestie	2014-09-10 15:49