Gdzie jest kutfa znów ta miska...?! Dawać żarcie mi do pyska :-D

no to musi być lepiej

nie mogę węgli jesc w dzien, nie wiem czemu.
na sniadanie owsianka, 60g prochu, 50g oliwy i to na tyle z węglami
później mięso i tłuszczu obficie, boję się, że mnie podleje w połączeniu z dd, ale wytnę to jak ją skończę. w sumie nie mam za bardzo co wycinać

ale jak się zdecyduję na trena to dam 2 tyg vlcd, później lc na miesiąć i jazda

to jak krótki lepszy to zrobię jak wyżej napisałem.

spróbuj moze tłuszczowej diety Pakerzbreslau leci teraz na niej i bardzo sobie chwali

zapytam go dziś

chłopaczyna obszerną wiedzę ma, śledzę jego poczynania

krótki tren c2d?

też myslę czy nie spróbować

zresztą prześledzę raz jeszcze temat na spokojnie o tr