jatan1994
4000kcal? Z tego co pamiętam po dodaniu kalorii na dodatni bilans wychodziło ci ok. 2500.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
416
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4472
...
civiL*
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
162
sam Mutant ma praktycznie tysiac kalorii (czyli bez muta wychodzi +3k kcali ) i jak wiadomo stosować będę go tylko w dni treningów. tj pon,śr,pt. Tak tak, dieta będzie urozmaicana. Pozdrawiam. Jeśli mnie zaleje, po prostu zmniejszę ilość kcali.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dietka do oceny, ektomorph
Następny temat
czy to da jakies efekty? wprowadzenie aerobow
