Pandarek
Nie, nie- za mało kcal= spowolnienie metabolizmu i późniejsze jojo.
...
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no tak za mało, ale jeśli ja tyję przy 1600kcal. Robiłam sobie pomiary na tanicie i mi wyszło podst. na poziomie 1200kcal, a wiek metaboliczny 18, więc nie wiem jak to jest z moim metabolizmem - dobrze czy źle :/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jakie ćwiczenia pogłębiają kifozę?
Następny temat
Trening dla początkującego z hantelkami 5-15 kg
