dymek20
Witam. Mianowicie chodzi mi o treningi HIIT i Afterburn, który bardziej polecacie ? i który daje większe efekty w spalaniu tłuszczu i budowaniu kondycji ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
113
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Pandarek
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
A czym wg Ciebie jest afterburn?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
113
Chodzi mi o taki trening :
http://treningbiegacza.pl/training-plans/plan-treningowy-pod-after-burn-klucz-do-szybkiego-odchudzania-dla-kazdego
Nie wiem co jest bardziej skuteczne, HIIT czy ten trening
http://treningbiegacza.pl/training-plans/plan-treningowy-pod-after-burn-klucz-do-szybkiego-odchudzania-dla-kazdego
Nie wiem co jest bardziej skuteczne, HIIT czy ten trening
...
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
No ten drugi trening też jest formą hiitów, więc nie wiem gdzie leży różnica...
Moja rada- nie zabieraj się za żaden z powyższych programów, tylko skup się na porządnym czasie na 5 km- jak to przyjdzie, to wtedy zabieraj się za interwały.
Moja rada- nie zabieraj się za żaden z powyższych programów, tylko skup się na porządnym czasie na 5 km- jak to przyjdzie, to wtedy zabieraj się za interwały.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
113
Okej, dzięki :) Łap Soga :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
