Dietka do oceny

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: dietka , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1685

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

julcziik

Ekspert

Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492

Proszę o ocenę/poprawę kolejnego dnia

Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-08-06 23:37:19

Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

1. Dorzuć więcej białka, lub dodaj jakieś jajka np.
2. To nie jest posiłek
3. Przed/po treningu ok, jako normalny posiłek średnio
4. Dorzuciłbym jakieś węgle, np. ryż/makaron/kasza/ziemniaki
5. Kiepsko
6. Ok, choć nie wiadomo co to za chleb

Jeśli masz 13 lat to jedzenie można powiedzieć że świetne

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

julcziik

Ekspert

Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492

1. Jak dorzucę jajko to w jakiej formie? Bo ugotowane do owsianki chyba bym nie przełknęła

3. To akurat po treningu
5. To jako przekąska, więcej nie dam rady wcisnąć :)
6. Razowy na zakwasie, pieczony w domu

Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-08-07 09:11:03

Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Jajka obojętnie w jakiej formie, reszta ok w takim razie :) Choć na upartego to i nawet nic nie trzeba dodawać.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat