Dziennik iMiki :)

Nagraj, zobaczymy

Dobrze, postaram się to zrobić jutro. :) A z tymi interwałami jak uważasz, zostawić 2 razy w tygodniu czy coś zmienić?

pocisnęłabym siłowym w ogóle odpuszczając interwały w tym momencie.

Dobrze, a obecny plan treningowy(siłowy) mam ciągnąć dalej i tylko ćwiczyć 3 razy w tygodniu, czy zmienić na inny i rozłożyć siłowe na 4-5dni?

Nagra, potem będziemy myśleć

Super :) Dziękuję za pomoc, już Cię dzisiaj nie męczę. ;) Jak wstawię nagrania to będziemy ustalać coś konkretnego. :D

Hej :) Udostępniam obiecany filmik z techniką z zestawu A - pomijając dwa ćwiczenia (wyciskanie płasko oraz przyciąganie sztangi). Nie starczyło mi czasu na nagranie tego dzisiaj. :( Proszę nie śmiać się z mojej poważnej miny, wręcz grobowej. :P Jeżeli technika jest naprawdę zła i nieakceptowalna poczynię w tym kierunku jakieś odpowiednie kroki typu zapisanie się do trenera personalnego aby poprawił u mnie tę technikę(bo na pełne zajęcia mnie nie stać), chociaż troszkę powątpiewam w wyszkolenie trenerskie w moim obecnym miejscu zamieszkania. P.S troszkę mnie tam ucięło, ale mam nadzieję,że nie sprawi to jakiegoś większego problemu.



oraz dzisiejszą miskę.




Zmieniony przez - iMika w dniu 2014-08-06 00:02:26

Zmieniony przez - iMika w dniu 2014-08-06 00:03:17

Z filmikiem wszystko w porządku, odtwarza się Wam? ;>

Jest ok

teija

Jest ok

teija a może bardziej precyzyjnie opisać co jest ok?