Postaram się założyć dziennik w następnym tygodniu, by nie śmiecić w temacie Thermo Stim.
Dodatkowe efekty działania Thermo x2 + Resveratrol Trans x2(400mg) i x3(teraz, 600mg):
-radykalne zmniejszenie apetytu i parcia na węglowodany, bez problemu ciągnę cały dzień na 90-120g, ryż/kasza/bułka 1x lub banan lub jakieś warzywo)
-posmakowały mi ...tłuszcze, do ryżu dodaję do tej pory wstrętną dla mnie oliwę z oliwek, na śniadanie ciągnie mnie do pasty z tuńczyka(20g tłuszczu)
-zwiększenie apetytu na białko, pierś z kurczaka, izolat, tuńczyki, czasem jakieś mielone ...wstręt do łososia nagle(raczej to nie ma związku z suplami, ale zawsze mi smakował)
-co ciekawe, w temacie tym, napisałem, że nie będę wprowadzał treningu siłowego, jednak dodałem go zamiast interwałów w jednym dniu, pomimo ograniczonych węgli nie poczułem żadnej różnicy. Po prostu z dnia na dzień, zachciało się przerzucać żelastwo.
Przy takim spadku apetytu na węgle, mógłbym się pokusić o dietę ketogenną za miesiąc - dwa, jeśli apetyt się utrzyma na podobnym poziomie i się co nie co zredukuje na low carb.
Przepraszam, jeśli brzmię amatorsko, przecież jestem amatorem. Do tej pory moja dieta składała się z dużo większej ilości węglowodanów i te 90-120g to dla mnie low carb. Póki co, jakieś tam wyniki są, waga delikatnie spada z dnia na dzień. Raczej się nie odwadniam, duża ilość płynów na dzień jest zapewniona, nawet większa niż zawsze.
Postaram się założyć ten dziennik i opisywać wszystko bardziej szczegółowo i składnie. Tymczasem ten temat niech powróci do Thermo Stim.
Zmieniony przez - ramzixp w dniu 2014-08-05 03:18:12