Co o tym sadzicie??? Sogi daje:]

Witam
Od stycznia zaczynam plany silowe (akcja cykliczna Michaila ) i zamierzam wspomoc sie kreatyna.
I planuje cos takiego:
Kreatyna Treca (200mesh) + Ryboza (gratis) + MassXXl(4kg)+ Ovopol (mam jeszcze 1kg)

Co sadzicie??? Czy warto cos dokupic??? czy moze z czegos zrezygnowac???

Glutaminy nie chce z wiadomych zwgledow

----->Patrz komu ufasz...<-----

czyli z siłownią dopiero zaczynasz???


K<K<W<A

jeśli zaczynasz dopiero ćwiczyć to dobra dieta + odpowiedni trening wystarczy, opcjonalnie mozesz kupic białko....
...jeśli masz juz za sobą pewien staż treningowy - ok roku - to mozesz siegnac po suplementy
zamiast kreatyny TREC'a wez sprawdzoną ULTIMATE 300g 53zl , z rybozy bym zrezygnowal na poczet BCAA, bialko jak najbardziej wskazane, a co mass xxl to trudno mi sie wypowiedziec...byc moze znajdziesz lepszego gainera w podobnej cenie

Siła i piękno są darami młodości.
...:::esp3ranza:::...

już kapuje zamierzaszz zrobic cykl siłowy

- zakup creapure treca - 500g albo 250g
- mass xxl może być (bardzo dobra odżywka )
- ovopol też git

- czemu glutaminy nie?? i nie wiem z jakich względów ?? - przecież glutamina to bardzo dobry antykatabolik !!

- nie zapominaj o diecie !!

pozdro

K<K<W<A

Nie!!!!!!!
Od stycznia zaczynam Plany silowe.
Cwicze okolo 9 miesiecy (w tym od poczatku akcji cyklicznej)
i Michail powiedzial ze jezeli chce to moge sie skusic na kreatyne przy styczniowych cyklach na sile.

----->Patrz komu ufasz...<-----

już się domyśliłem

K<K<W<A

lus
A glutaminy nie chce bo jakos przeczytalem arytykul grasika i mi sie odechcialo
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=110533

thx - Sogi oczywiscie dalem


----->Patrz komu ufasz...<-----

aha , ja jestem z glutaminy zadowolony

pozdro

K<K<W<A

Moze u Ciebie dziala Autosugestia
a co lepiej - Kreatyna Treca (200mesh) czy Creapure???

----->Patrz komu ufasz...<-----

Creapure!!!!

K<K<W<A

Trec ma tez Creapure

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179