Tomsonowy
Chłopaki mam jeszcze dylemat.
Generalnie co do gainera. Sam gainer Dymatize 5500 daje mi przy 16 porcjach każda ~1200kcal.
Lepiej będzie faktycznie kupić lepsze białko + carbo i mieszać 30g/50g i pić po treningu?
Np. Scitec Whey Pro 2500g + Hi-Tec Carbo Plus 3000g (lub Fitness Authority Carborade 3000g).
Wyjdzie mi taniej, bo i tak białko chcę wziąć, to wezmę większą puchę, a węgle drogie nie są. Z kolei gainera jest dużo, ale trzeba go wrzucać bardzo dużo i szybciej go zjem. Diety jakoś super dopiętej nie mam, po prostu staram się dużo jeść bez syfu jak już wcześniej pisałem.
Proszę o radę, bo może się mylę ;).
Generalnie co do gainera. Sam gainer Dymatize 5500 daje mi przy 16 porcjach każda ~1200kcal.
Lepiej będzie faktycznie kupić lepsze białko + carbo i mieszać 30g/50g i pić po treningu?
Np. Scitec Whey Pro 2500g + Hi-Tec Carbo Plus 3000g (lub Fitness Authority Carborade 3000g).
Wyjdzie mi taniej, bo i tak białko chcę wziąć, to wezmę większą puchę, a węgle drogie nie są. Z kolei gainera jest dużo, ale trzeba go wrzucać bardzo dużo i szybciej go zjem. Diety jakoś super dopiętej nie mam, po prostu staram się dużo jeść bez syfu jak już wcześniej pisałem.
Proszę o radę, bo może się mylę ;).
