Jak obliczyć zapotrzebowanie ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 972

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mmefju

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 153 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1285

Witam!

Mam do was pytanie jaki według was najlepszy sposób na obliczenie zapotrzebowania kcal ?
Czy użyć do tego kalkulatora czy wzór a może coś innego znacie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

smerfo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 214 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6318

google

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130658

w podwiesoznych jest wzór. mozesz tez na podstawie wlasnych obserwacji przyjąć okreslone BTW i kcal, a w razie czego je zmieniać

Stop wishing start doing

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak przeprowadzić "wycinkę"?

Następny temat

Masa czy redukcja ??

Polecane artykuły

Jak obliczyć zapotrzebowanie ?

Odżywianie i Odchudzanie

Jak przeprowadzić "wycinkę"?

Masa czy redukcja ??

Nie mogę schudnąć - Stan zapalny organizmu a odchudzanie

Witaminy a odchudzanie, czy niedobór sprzyja otyłości?

Efekty spinningu: Czy spinning jest dobry na odchudzanie?

Zaakceptuj swoją otyłość? Jak się pozbyć balastu zbędnych kilogramów?