klac i cal o co chodzi ??

Witam, dziś przyszedł mi licznik rowery z funkcją spalonych kalorii i spalonego tłuszczu (wartość podana w gramach).
Spaliłem około 800 cal i w tym 23,2g tłuszczu. I o co mi teraz chodzi. 1kcal to 1000cal tak ? I teraz wychodzi na to żeby spalić 1kg tłuszczu trzeba spalić około 7000 kcal. ( informacja wzięta z forum) Czyli tak naprawdę trzeba się najeździć i licznik nie kłamie? Czy może do spalenia 1kg tłuszczu jest potrzebne spalenie 7000 cal ?? Bo wartość energetyczną liczymy w kcal a aktywność w cal czy może jednak w kcal ?

ten licznik jest bardzo niedokładny, nie uwzględnia antropometrycznych cech ciała, doświadczenia, stażu treningowego, więc raczej się na nim nie opieraj
Lustro jest wyznacznikiem postępu

Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-14 19:38:39

no tak racja i tak już nie jest mi potrzebny. Zero jakiejkolwiek formy aktywności - kontuzja ;/