fanatyktreningow
Witam serdecznie,
1. WIEK: 24
2. WAGA: 104,5
3. WZROST: 187
4. WYMIARY: -
5. STAŻ NA SIŁOWNI: -
6. DIETA:
3171 KCAL
-białko: 228g 34%
-węglowodany: 320g 48%
-tłuszcz: 124g 18%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Doping - po raz pierwszy
8. TRENING: Sztuki walki (muay thai ok. 4 treningów w tygodniu 75 minut), bieganie, skakanka ew. tabata-crossfit. Wszystko uzależnione od pracy.
9. CEL CYKLU: Redukcja tkanki tłuszczowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 20-25%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo
13. STAN ZDROWIA: BDB
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Podobno 2284 KCAL - Wg. moich obliczeń Aby utrzymać wagę przy moich treningach (średnio - godzinny trening aerobowy o średniej intensywności (MT 75 minut, bieganie 45 minut) to 3256 KCAL. -100 KCAL do reduckji = ok. 3150KCAL
16. WYNIKI SIŁOWE: -
Chciałbym prosić o poradę. Zamierzam szybko zredukować tkanke tłuszczową i tylko tkanke tłuszczową. Myślę nad johimbiną lub clenbuterolem. Brak problemów z krążeniem, serdcem itp. Całość przy jak najmniejszym ubytku masy mięśniowej.
Przechodząc do sedna:
1.) Który środek polecacie biorąc pod uwagę, że nie miałem wcześniej styczności z dopingiem polecicie.
2.) Jeżeli już coś wybierzecie to prosiłbym o jakąś rozpiske cyklu
3.) Dieta którą ułożyłem nie zakładała używania tego typu środków ponieważ nie wiem jak zmienia się zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładników przy stosowaniu tego typu środków - prosiłbym o poradę co zmienić przy konkretnym środku.
Pozdrawiam.
1. WIEK: 24
2. WAGA: 104,5
3. WZROST: 187
4. WYMIARY: -
5. STAŻ NA SIŁOWNI: -
6. DIETA:
3171 KCAL
-białko: 228g 34%
-węglowodany: 320g 48%
-tłuszcz: 124g 18%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Doping - po raz pierwszy
8. TRENING: Sztuki walki (muay thai ok. 4 treningów w tygodniu 75 minut), bieganie, skakanka ew. tabata-crossfit. Wszystko uzależnione od pracy.
9. CEL CYKLU: Redukcja tkanki tłuszczowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 20-25%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo
13. STAN ZDROWIA: BDB
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Podobno 2284 KCAL - Wg. moich obliczeń Aby utrzymać wagę przy moich treningach (średnio - godzinny trening aerobowy o średniej intensywności (MT 75 minut, bieganie 45 minut) to 3256 KCAL. -100 KCAL do reduckji = ok. 3150KCAL
16. WYNIKI SIŁOWE: -
Chciałbym prosić o poradę. Zamierzam szybko zredukować tkanke tłuszczową i tylko tkanke tłuszczową. Myślę nad johimbiną lub clenbuterolem. Brak problemów z krążeniem, serdcem itp. Całość przy jak najmniejszym ubytku masy mięśniowej.
Przechodząc do sedna:
1.) Który środek polecacie biorąc pod uwagę, że nie miałem wcześniej styczności z dopingiem polecicie.
2.) Jeżeli już coś wybierzecie to prosiłbym o jakąś rozpiske cyklu
3.) Dieta którą ułożyłem nie zakładała używania tego typu środków ponieważ nie wiem jak zmienia się zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładników przy stosowaniu tego typu środków - prosiłbym o poradę co zmienić przy konkretnym środku.
Pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
szczepanNR
lodzianin1
