MaksLDZ
Plan ułóż już pod siebie, to jest twoja indywidualna sprawa.. zaplanuj to tak żebyś miał min. 1 dzień przerwy czyli np poniedziałek trening wtorek przerwa środa trening czwartek przerwa. :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
166
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1475
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Co polecacie 62 kg 1,85 wzrostu
Następny temat
przeprost łokci a budowa mięśni ?
