Jaki typ budowy ciała

Witam, nie będę zamieszczać danych z michą, bo zależy mi tylko na pomocy w sprawie określenia typu budowy.
Mam wrażenie że jestem endo, typowa gruszka, i pewnie na tym bym poprzestała gdyby nie tendencja do w miarę chudnięcia jak i wolnego tycia.

Na razie nie śpieszy mi się więc powoli zastanawiam się w najbliższej przyszłości nad wyborem przybrania na masie aby trochę się poprawić w mieśnie, albo lepiej zostawić jak jest i rzeźbic.
Co o tym sądzicie?

A jeżeli to coś pomoże, waga u dietetyka pokazała raz 21% tłuszczu a raz 17%, acz nie chce mi się wierzyć w tak niskie wyniki ;)



Wiek : 26
Waga : 51
Wzrost : 158
Obwód w biuście(1) : 80
Obwód pod biustem : 69
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 63
Obwód na wysokości pępka : 68
Obwód bioder (3): 90
Obwód uda w najszerszym miejscu: 53
Obwód łydki : 36
W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki, pupa, uda, łydki
W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka piersiowa, twarz
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) ćwiczenia siłowe dla początkujących 3x w tygodniu, od czasu do czasu rower, basen 1x w tygodniu
Co lubisz jeść na śniadanie:
Co lubisz jeść na obiad :
Co jako przekąskę :
Co jako deser :
Ograniczenia żywieniowe :
Stan zdrowia: dobry, gdyby nie zapalenie stawów kolanowych
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
czy rodziłaś: nie
Preferowane formy aktywności fizycznej judo, basen,
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Stosowane wcześniej diety : nie stosuje diet










Zmieniony przez - Gebrauh w dniu 2014-06-20 16:54:47

Pierwsza i najważniejsza sprawa: czy Ty jesteś pod opieką fizjoterapeuty?

Nie jestem, jedynie z kolanami byłam u ortopedy.

Hm no fakt chyba przesadziłam prze prosotwałam się nie w tą stronę.
Niestety nie mogę edytować postu i żeby nie zaśmiecać wrzucę fotkę poprawnej postawy.