jak trenować 2 razy dziennie???

jak wszzyscy wiecie zbliża się czas wielkiej wyrzerki czyli święta a jest to wspaniała okazja by dorobić troche kilogramów. ięc tak sobie ostatnio pomyslałem ze zrobie ze 2-3 kilo an diecie ale nie w tym problem mam pytanie czy ktoś mi może poradzić jak trenować 2!!! razy dziennie i czy taki trening przez dwa tygodnie da mi większe efekty niz 1 trening dziennie.
jak macie jakies plany terningowe na 2 treningi w ciagu dnia to dawajcie !!!!
niech moc będzie w wami wszystkimi - sterydom muwie nienie nie nie

poczekaj zaraz wszycy Cie z***iom a później zapsizesz się do...

LEGIO PATRIA NOSTRA

"mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

trening 2x dziennie przez 2 tygodnie jakichs zatrwazajacych efektow to ci pewnie nie da, ale jako urozmaicenie, czemu nie

Jak np trenowales na jednym treningu klate i tric - to mozesz zrobic klate rano a trica popoludniu/wieczorem

ja jednak i tak jestem za 1 treningiem - po co se komplikowac rozpiske diety

pozdro

SFD user ®

Get Big Or Die Tryin'©

ZAwodowiec czy jak??

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

kto wie może za kompem siedzi jakis "drugi arnold" i sie nabija z Was i patrzy co mu odpiszecie a koles moze mic 70 w łapie

LEGIO PATRIA NOSTRA

"mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

no nie zawodowcem nie jestem ale może kiedyś
przynajmniej jestem na dobrej drodze

looz goodluck

LEGIO PATRIA NOSTRA

"mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

moze i sie to wydac głupie ale znam kolesia który ładował po 3 razy dziennie na siłowni, cwiczyl klatke chyba 4 razy w tygodniu i majac 15 lat 110 wyciskal bez wspomagaczy wiec te wszystkie rady sie do dupy nadają w niektorych przypadkach... smutne ale prawdziwe

-----------------------------
***