Mariusz14a
Siema,
czy jest możliwość aby ktoś z forum ułożył mi trening wyskoku?
Wiem, że tematy o wyskoku były, ale wolałbym indywidualny :P
Mam 190cm wzrostu i ważę 65kg.
Jeśli nie będziecie mogli ułożyć mi treningu to czy moglibyście polecić jakiś program treningowy, który nie szkodzi stawom?
czy jest możliwość aby ktoś z forum ułożył mi trening wyskoku?
Wiem, że tematy o wyskoku były, ale wolałbym indywidualny :P
Mam 190cm wzrostu i ważę 65kg.
Jeśli nie będziecie mogli ułożyć mi treningu to czy moglibyście polecić jakiś program treningowy, który nie szkodzi stawom?
Krzysztof Piekarz
